فوائد تناول زيت الزيتون
هل تعرف ماهي فوائد تناول زيت الزيتون على الريق ؟ أن ما نأكله يجب أن يكون دائما دواء لنا، ويشفي اجسامنا من جميع المشاكل الصحية، وينبغي أن يكون مفيدا تماما لأجسامنا، وزيت الزيتون واحد من اهم هذه المواد، والتي تعمل بشكل مثير جدا للدهشة لصالح الجسم على حد سواء، فهو مفيد للجسم من الداخل وكذلك على البشرة ايضا من الخارج، فأخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق يوميا في الصباح يعمل على إصلاح البشرة الجافة بشكل سحري، والتي تتحسن خلال بضعة أيام فقط، وفي الواقع أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي جدا له القدرة الكبيره على ترطيب البشرة الجافة وايضا استعادة شباب البشرة الطبيعي .
فوائد تناول زيت الزيتون على الريق يوميا في الصباح سوف يساعد تماما على علاج العديد من المشاكل الصحية والتي تشتمل علي:
- مقوي ممتاز للقلب والأوعية الدموية :
يشير اغلبية خبراء الصحة ان أخذ ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون خصوصا البكر يوميا بانتظام شديد، أو استخدامه بانتظام بمثابة زيت الطهي بدلا من تلك الزيوت النباتية الأخرى يكون له أثر إيجابي جدا على صحة قلبك، حيث انه يقلل تماما من مستويات الكوليسترول في الدم وذلك بفضل مادة البوليفينول التي يحتوي بوفره.
- يمنع السرطان :
أظهرت العديد من الدراسات أن زيت الزيتون البكر الممتاز غني تماما بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين E والفينول ايضا، وهي من المواد المضادة جدا للسرطان حيث انها تعمل علي ابطاء نمو الخلايا السرطانية .
- علاج الإمساك :
زيت الزيتون مفيد حقا في علاج الإمساك بالكامل، حيث ان زيت الزيتون يحفز إنتاج جميع الأنزيمات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء كذلك، حيث ان تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر خصيصا في الصباح هو حل بسيط وفعال جدا للأشخاص الذين يعانون بكثره من الإمساك المزمن، يمكن أيضا مزج زيت الزيتون جيدا في كوب من عصير الليمون وشربه في الصباح علي الريق ومعدة فارغة، وسوف ترى الفرق الكبير بعد بضعة أيام .
- علاج عسر الهضم :
زيت الزيتون البكر الاصلي له تأثير كبير على إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي بكثره، مما يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي جدا وذلك لجعله يعمل بشكل جيد جدا، ولعلاج مشاكل كثيره مثل الانتفاخ والغازات وايضا اضطرابات المعدة، والحرقة، وايضا انتفاخ البطن أو أي أعراض أخرى، فيتم تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الاصلي الممتاز قبل نصف ساعة فقط من وجبة الافطار ويفضل ايضا ان يكون على الريق .
- تحسين صحة الشعر :
إذا كنت تريدين الحصول على شعر كثيف جدا أو علاج مشكلة تساقط الشعر نهائيا، عليك تدليك زيت الزيتون جيدا على شعرك وفروة الرأس وذلك قبل النوم، وتركه علي الشعر لمدة ليلة كاملة، وشطفه بالماء جيدا في الصباح، يكرر ذلك من 2-3 مرات كل أسبوع، مما يساعد على التعامل مع جميع مشاكل الشعر وتساقط الشعر ايضا، حيث ان زيت الزيتون يحتوي على كمية وفيره من الأحماض الدهنية الأساسية المفيده جدا للشعر، وفيتامين E وغيرها الكثير من المواد الغذائية الأساسية التي تعتبر مهمة جدا لصحة الشعر، كما ان تناول ملعقة يوميا على الريق من زيت الزيتون البكر الاصلي الممتاز بانتظام لفترة طويلة نسبيا يساعد كثيرا على تحسين صحة شعرك بتوفير جميع المواد الغذائية المهمة وذلك لمنع تساقطه وتقويته .
- علاج الالتهابات والتهاب المفاصل :
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل المزمن، عليك تناول الكثير جدا من الأطعمة التي تقلل كثيرا بشكل طبيعي جدا من الالتهاب حيث انه من أكثر الطرق المفيدة جدا لتخفيف جميع الأعراض المؤلمة هو زيت الزيتون وهو واحد من المواد الطبيعية المهمه والمضادة للألتهابات، والتي يمكن أن تساعد تماما في تخفيف الألم وايضا الالتهاب وذلك عند تناول ملعقة على الريق يوميا، ويرجع ذلك إلى ان المواد الغذائية التي يحتوي عليها مضاده للاكسده وتساعد كثرا علي اختفاء الالم.
[highlight color=”red”]يشرفنا المتابعة و الرد على جميع تعليقاتكم اذا كان لديكم اي استفسار . [/highlight]
