طرق طبيعية لعلاج المغص

المغص من الأمراض التي تنتشر بكثرة بيننا كأشخاص، وذلك يرجع لعدد من الأسباب التي تؤدي إليه، وهو عبارة عن الإصابة بتقلصات مؤلمة للغاية بالبطن، ويصيب المغص كل الأعمار من الكبار حتى الصغار في السن والرضع.

طرق لعلاج المغص منزليا

يمكن القيام بعلاج المغص بطرق مختلفة وعديدة، ومن تلك الطرق في حالة إن كان المغص سببه غير مرضي؛ مثل التهابات المعدة، يمكن الاستفادة من الطرق الطبيعية داخل المنزل لعلاجه، وحتى لو كانت الأسباب مرضية يمكن تلك الطرق مقاومة الأمر بعض الشئ.

النعناع

يعتبر النعناع واحد من أهم مسكنات ألم المعدة، ويتم إعداد النعناع الأخضر أو المجفف حسب الرغبة، يتم إضافتها إلى كوب من الماء ويتم تركه يغلي مدة تقارب العشر دقائق، ثم يتم تصفيته وتحليته حسب الرغبة وييفضل تناوله مرتين؛ كي يأتي بنتائج جيدة.

الينسون

للينسون الكثير من الفوائد ومن تلك الفوائد، قيامه بالتخلص من الغازات الكثيرة بالمعدة والمتجمدة، ويساعد ذلك في علاج تقلصات المعدة، يتم تحضير الينسون لمن لا يعرف بالطريقة التي يتم بها تحضير الشاي؛ من خلال إضافة معلقة من الينسون لكوب من الماء وتركه يغلي لمدة خمس دقائق؛ وبعدها يتم تحليته وتناوله.

زيت الزيتون

لزيت الزيتون الكثير من الفوائد، ويفضل اختيار نوع جيد وممتاز من زيت الزيتون؛ كي تكون نتائج جيدة، يتم إضافة معلقة من زيت الزيتون لكوب من الماء المغلي وتناوله.

البابونج

يعمل البابونج على تخليص المعدة والجهاز الهضمي من الغازات ومن التقلصات التي تصيبه، يتم تحضيره من خلال وضع بذور البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق، يتم بعدها تصفيته وتناول المشروب.

ماء الزهر

يتم إضافة خمس نقط من ماء الزهر لكوب من الماء، يتم تناول الكوب يوميا بعد وجبة الغداء؛ وذلك لأن ماء الزهر يعمل على تخليص المعدة من الألم والعمل على تحسين عملها.

لبن الزبادي

إن كان سبب المغص هو عسر الهضم، يكون من المفضل تناول لبن الزبادي، ومن الأفضل إضافة حبوب من الكمون، أو مسحوق الكمون إليه.

المشي

يفضل المشي لمدة معينة يوميا، فهو له دور كبير في تحسين الصحة العامة للجسم، ويلعب دور مهم في تحسين عمل الأمعاء بشكل خاص وذلك يساعد في التخلص من المغص والتقلصات التي تصيب المعدة.

القرفة

شرب القرفة يعمل على التخلص من ألم المعدة والتقلصات التي تصيبها، ويفضل تناولها بعد الوجبات، ولكن ليس مباشرة يفضل بعد مدة لا تقل عن ربع ساعة.

الكزبرة

تناول مغلي الكزبرة مفيد للتخلص من المغص، وذلك من خلال وضع بعض عروق الكزبرة بالماء المغلي وتناوله.

أسباب المغص

للمغص العديد من الأسباب منها ما يلي:

تراكم الغازات بالمعدة لوقت طويل.
القيام بتناول المشروبات الغازية بشكل كبير.
تناول المياه بكثرة خلال الطعام، ومن الأفضل أن يتم شربها بعد الطعام.
تناول الطعام بكثرة وبشكل زائد عن حاجة الجسم.
تناول اللبن بشكل كبير وجميع مشتقاته، بشكل يجعل المعدة تصاب بالمغص والتقلصات.
عدم الالتزام بنظام غذائي متزن، وتناول الوجبات السريعة بشكل مبالغ فيه.
الإصابة بالإمساك المزمن، وبالإسهال.
عسر الهضم.
إصابة الشخص ببعض الفيروسات المعوية، مثل إنفلونزا المعدة.
تناول أطعمة فاسدة.