شرب المياه وعلاقته بالبشرة
المياه عنصر مهم من عناصر استمرار الحياة علي وجه الأرض فهي تدخل في تكوين كل شئ، ولها العديد من الفوائد علي صحة الإنسان، من الفوائد المتعددة التي توفرها المياه مايلي:
- التخلص من السموم داخل الجسم من خلال تحفيز الكلي علي طردها.
- منع تكون أي حصوات بالكلي، وكذلك التقليل من كميات الأملاح التي قد تسبب لك الكثير من المشاكل.
- تساعد فى خسارة الوزن وتعوض المشروبات ذات السعرات الحرارية العالية.
- توفير الطاقة للجسم، والعمل علي تقوية العضلات.
- المساعدة في استرخاء الأعصاب والمساعدة علي النوم بشكل عميق وجيد.
- الحفاظ علي نضارة الوجه.
تحدثنا علي كل فائدة من الفوائد التي ذكرناها بالمقالين السابقين بشئ من التفصيل، وبمقالنا هذا نتحدث عن أهمية المياه للوجه والحفاظ عليها وعلي نضارتها.
فوائد المياه للبشرة
- تحافظ المياه علي الوجه من الجفاف ومن الخشونة التي قد تظهر علي ملمسه بسبب الجفاف الذي تعرض له الجسم، وتحمي الجلد من التقشر الذي قد يصيبه؛ وذلك لأن المياه تعمل علي ترطيب الجسم وبالتالي ترطيب الجلد.
- للمياه دور مهم في عمليات التخسيس، ظهر نوع جديد من أنواع الريجيم معتمد علي شرب كميات كبيرة من المياه، ويعمل هذا علي القيام بشد ترهلات الجسم بعد فقدان الوزن بالجسم؛ حتي لا يترك خسارة الوزن أثر سئ علي مظهر جسدك العام، ولكن بشرط السير علي نظام صحي وتغذية جيدة؛ كي تحصل علي الطاقة الضرورية.
- تلعب المياه دورا مهما في عمل توزان بنسب الحموضة بالبشرة، فلا تصاب بالالتهابات التي تعمل علي تكوين البكتريا، وإصابة الجلد بالحكة والشعور بالضيق نتيجة لذلك.
شرب المياه وعلاقته بالبشرة - تعمل المياه علي تقليل أثر التقدم في العمر علي الوجه، من خلال تقليل التجاعيد والخطوط التي تظهر علي الوجه، وتلعب دورا مهما في سرعة التئام الجروح.
- وكذلك أيضا تلعب المياه دورا مهما في عمليات تجديد خلايا البشرة، والحفاظ علي مرونتها بشكل مستمر، ومن خلال ذلك تحافظ البشرة علي نضارتها لأطول وقت ممكن.
- تتخلص المياه من البثور علي الوجه، وتعمل علي تفتيح البشرة تشعر خلالها بتغيير ملحوظ وإيجابي علي وجهك، فيشعرك بالكثير من الراحة.
أسباب جفاف البشرة
- يحدث جفاف بالبشرة، بسبب تغيير في نسب الرطوبة بالهواء، مما يسهل فقدان المياه من البشرة بشكل كبير، فيؤدي ذلك إلي جفاف، يتم تعويض ذلك بشرب الكثير من المياه.
- ارتفاع معدلات الضغط الجوي وبخاصة في أوقات الحرارة العالية وكذلك أيضا في الحرارة المنخفضة جدا، حيث أنه بفصل الشتاء وخلال درجات الحرارة المنخفضة في الكثير من الأحيان تشعر وكأنك وجهك أصبح جاف.
- عدم شرب المياه والسوائل المفيدة للبشرة بمعدلات طبيعية وبشكل جيد خلال اليوم، فهذا يفقد البشرة الكثير من خصائصها لعدم توفيرك لها المواد الغذائية الضرورية التي تحتاج إليها وإلي نضارتها.
- من مشاكل المكيفات كما ذكرنا بمقال سابق، أنها تعمل علي إصابة البشرة بالجفاف.
- الاستخدام المفرط للمواد المنظفة من الصابون وغيره من تلك المواد، يعمل علي جفاف البشرة والقضاء علي نضارتها، لذلك يجب عليك الاستخدام المعتدل لتلك الأمور.
للاطلاع علي فوائد المياه الصحية علي الجسم وبشئ من التفصيل كما ذكرناها سابقا، عليك الإطلاع علي المقالين اللذين يحملان عنواني:”فوائد المياه لصحة الإنسان” و”المياه وفوائدها لصحة الإنسان”، وللإطلاع علي أضرار المكيفات ومنها العمل علي جعل البشرة جافة، عليك بقراءة “المكيفات الهوائية وأضرارها علي صحة الإنسان”.
المياه مهمة للغاية في الحفاظ علي صحة الشخص وعلي توفير له العديد من الفوائد، كما تحافظ علي بشرته ناضرة، فاحرص علي تناول المياه بكميات مناسبة باليوم.
[highlight color=”red”]يشرفنا المتابعة و الرد على جميع تعليقاتكم اذا كان لديكم اي استفسار [/highlight]
