وجع الركبة أسبابه وعلاجه
تعتبر الآم الركبة من الأمراض الكثيرة المنتشرة بين الناس، وتنتشر بشكل واسع بين جميع الأعمار، تبدأ أحيانا بين الأطفال حتي كبار السن، ويرجع وجع الركبة لأسباب كثيرة ومختلفة، ويسبب وجع الركبة الكثير من المشاكل للمصابين بذلك الألم، ويجعلهم غير قادرين علي ممارسة حياتهم بشكل طبيعي حيث يمنعهم من فعل بعض الأنشطة التي يحبونها ويريدونها.
سنحاول التعرف سويا علي أسباب وجع الركبة وبعض العلاجات التي قد تحد من ذلك الألم.
أسباب وجع الركبة
تختلف الأسباب قد تكون نتيجة إصابات يتعرض لها الشخص، أو نتيجة بعض الأمراض أو الالتهابات.
أولا :الإصابات
- الرباط الصليبي
إصابة الرباط الصليبي تعني تمزق أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظم الساق بعظم الفخذ، والاسم العلمي لذلك الرباط هو(anterior cruciate ligament ) ، وكثيرا ما يتعرض لاعبي الرياضات المختلفة من لاعبي كرة القدم وغيرها من الألعاب، للإصابة بالرباط الصليبي نتيجة لما تتطلبه اللعبة في القيام بتغيرات مفأجاة في الحركة.
- تمزق الغضروف الهلالي
هو عبارة عن غضروف قوي ومطاطي في نفس الوقت؛ حتي يعمل كماص للصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ،، ويحدث تمزق هذا الغضروف، نتيجة للقيام بثني الركبة بشكل مفاجئ وخاطئ أو القيام بتحميل عليها أوزان كبيرة.
- التهابات الأجربة
نتيجة لبعض إصابات الركبة، قد يحدث التهابات في الأجربة، وتكون الأجربة عبارة عن أكياس مملؤة بسائل، يقوم بتبطين الجزء الخارجي لمفصل الركبة حتي تسهل عملية انزلاق الأوتار والأربطة علي المفصل.
- التهاب وتر الرضفة
هو وتر مكون من أنسجة ليفية سميكة وقوية تربط العضلات بالعظام، والتهاب الوتر يكون عبارة عن تهيج وتر أو أكثر، ويكون سائقي الدراجات، هم المعرضون بكثرة لذلك الالتهاب.
ثانيا الأمراض والالتهابات
- الآم العظم أو الورك
عند تعرضك للإصابة بتلك الالام يجعلك تقوم بتغيير طريقة المشي حتي تتفادي تلك الالام خلال سيرك ولكن التغيير في المشي هذا يؤدي إلي زيادة الضغط علي الركبة مما يسبب في تعرضها للألم.
- انخلاع الرضفة
يحدث ذلك الأمر عندما ينزلق العضم الذي يقوم بتغطية الجزء الأمامي من الركبة من مكانه.
- النقرس
يعتبر النقرس نوع من أنواع الالتهابات التي تتعرض لها الركبة، ويحدث ذلك الالتهاب عندما تتراكم جزئيات حمض اليوريك في مفصل الركبة، وفي بعض الأحيان لا يقتصر النقرس علي إصابة الإصبة الأكبر في القدم فقط بل يصيب الركبة في حالتنا هذه.
- النقرس الكاذب
ينتج نتيجة تكاثر ونمو بلورات تحتوي علي الكالسيوم في سائل مفصل الركبة، ويتم تشخيصه علي أنه نقرس، والركبة الأكثر الأماكن إصابة بالنقرس الكاذب.
علاج ألم الركبة
- استخدام المراهم الطبية والأدوية المخصصة لذلك الألم في حالة شدة الألم.
- العمل علي راحة الجسم بشكل كافي وعدم بذل مجهود كبير علي الركبة.
- القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية التي لا تسبب الألم علي الركبة، وينصح أن تكون بعض استشارة الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمة وهو من يقوم بتحديد التمارين الضرورية وكيفية القيام بها حتي لا تتعرض الركبة للألم المضاعف.
- استخدام حزام لاصق للركبة حماية لها حتي لا يحدث لها إنزلاق.
- العمل علي أن يكون الحذاء مريح لأنه يخفف من الجهد المبذول علي الركبة.
- العمل علي خسارة الوزن الزائد، لأنه يعمل علي زيادة الضغط علي الركبة.
- القيام ببعض العلاجات الطبيعية للركبة، ويفضل أن تكون بعد الألم الناتج عن التمارين الرياضية وخاصة الشاقة منها.
- اللجوء في الحالات الشديدة للعمليات الجراحية ويكون ذلك بعض الكشف الطبي ونصح الطبيب بذلك.
تتعرض الركبة للألم بسبب عدة أمور تعرفنا عليها في هذا المقال فحاول تجنبها، واتبع بعض النصائح الخاصة بعلاجها، ولكن يفضل في حالة شدة الألم الذهاب للطبيب.
[highlight color=”red”]يشرفنا المتابعة و الرد على جميع تعليقاتكم اذا كان لديكم اي استفسار . [/highlight]
